2014年11月21日

遅い時間の晩ごはん


昨日は仕事で遅い時間に帰宅。

これまでなら冷凍うどんをパパッと用意して
いましたが、先日の人間ドックの超音波検査で
お医者さんに速攻で「脂肪肝」ですねーと指摘され、
21時以降の食事は脂肪がつきやすいので注意、
と言われたので、こうなりました(^^;



スープはるさめ、わかめサラダ、納豆キムチ。

深夜の炭水化物は避けて、同じ食べるのなら、
夜は食べずに翌朝に食べたほうがよい、とのこと。

本当はもっと控えるほうがよいのでしょうが、
まずはこの辺くらいから。。。

朝に夜用のおにぎりを握っていくとか、
簡単にできるスープレシピを開拓するとか、
そういうこともそのうち考えたいなぁと思います!


  

Posted by やまだ@宮城 at 06:37Comments(0)
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プロフィール
やまだ@宮城
やまだ@宮城
宮城をこよなく愛する35歳です。

◆生まれてからずっと仙台で20数年間育った後、
2年間の気仙沼暮らし、1年間の東京・松戸暮らしを経て、
2008年4月より3年振りに仙台に戻ってきました!

◆08年から3年間、宮城の「食」に関わる仕事を経験し、
13年11月からは、女川町(派遣)で働くことになりました。

◆宮城の人(特に自分 ^^)が、宮城をもっともっと楽しめるように
宮城の魅力を自由に楽しく!発信・発見していけたらよいなと
思っておりますっ。

◆初めての方も、今までご縁の会った方も
どうぞ引き続きよろしくお願いします!!
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