2015年08月20日
体重計測中
ここ１、２年、体重＆お腹まわり増が激しいので、
６月末から毎日体重を測るようにしています。
とはいえ、特に運動しているわけでもないので、
体重が劇的に減ったりということはないのですが
毎日記録しているので、少しは制御の気持ちが
働いて、減らないまでも現状維持効果はあるかな。
７月は出張や飲み会もけっこう多かったので
その中で現状維持できてるならよしとしつつ、
でも、１０月末には人間ドックも予定してるから
もう一段階、減らせるようにしたいですね。
ということで昨夜は帰宅が遅くなったのでコンビニ飯。
コンビニだといつおカロリーを確認してから買いますが
この冷やし担々麺で３９５カロリー。
担々麺だとカロリー高そうな印象ありますが
割と低いんですね。味は、まぁ、まぁ、かな（＾＾；
今週は割と食べ物をコントロールできてるので
ちょっと減ってきて嬉しいですね。
でも、今日から飲み会が続くので気を付けないと！
Posted by やまだ＠宮城 at
06:23
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