2015年08月20日

体重計測中


ここ1、2年、体重&お腹まわり増が激しいので、
6月末から毎日体重を測るようにしています。

とはいえ、特に運動しているわけでもないので、
体重が劇的に減ったりということはないのですが
毎日記録しているので、少しは制御の気持ちが
働いて、減らないまでも現状維持効果はあるかな。

7月は出張や飲み会もけっこう多かったので
その中で現状維持できてるならよしとしつつ、
でも、10月末には人間ドックも予定してるから
もう一段階、減らせるようにしたいですね。


ということで昨夜は帰宅が遅くなったのでコンビニ飯。
コンビニだといつおカロリーを確認してから買いますが
この冷やし担々麺で395カロリー。



担々麺だとカロリー高そうな印象ありますが
割と低いんですね。味は、まぁ、まぁ、かな(^^;

今週は割と食べ物をコントロールできてるので
ちょっと減ってきて嬉しいですね。

でも、今日から飲み会が続くので気を付けないと!



  

Posted by やまだ@宮城 at 06:23Comments(0)
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プロフィール
やまだ@宮城
やまだ@宮城
宮城をこよなく愛する35歳です。

◆生まれてからずっと仙台で20数年間育った後、
2年間の気仙沼暮らし、1年間の東京・松戸暮らしを経て、
2008年4月より3年振りに仙台に戻ってきました!

◆08年から3年間、宮城の「食」に関わる仕事を経験し、
13年11月からは、女川町(派遣)で働くことになりました。

◆宮城の人(特に自分 ^^)が、宮城をもっともっと楽しめるように
宮城の魅力を自由に楽しく!発信・発見していけたらよいなと
思っておりますっ。

◆初めての方も、今までご縁の会った方も
どうぞ引き続きよろしくお願いします!!
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