2017年07月12日
効果あるかな？！
最近、一応は身体にも気を使っていまして、
通勤もなるべく徒歩で１日１万歩くらい目安に、
また、週２日を目標に夜、走りに出ています。
あと、奥さんにサラダをつくってもらうようにして
なるべく野菜から摂るようにしたりもしていますが
なかなか痩せませんねー。。。
だからというわけではありませんが、
気休め的にこんなのを試しに買ってみました。
「運動で、体脂肪を燃やす。」
果たして効果あるかなぁ？（＾＾；
まぁ、無理に痩せることが目的でなく、
健康な身体をつくることが目的なので、
良い習慣は続けていきたいですね！！
Posted by やまだ＠宮城 at
06:44
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