2019年11月26日

そろそろ筋トレも、、、


昨日は夜ジョギング。

先週はできなかったので2週間ぶりですが
再開してから4、5回くらいは走ってるので
だいぶ体も動いて気持ち良かった。
次回くらいから距離延ばしてもよいかも。

週1目標で、ダメでも隔週1ペースを維持
くらいが習慣的に無理なく継続できそうです。


あとは、それとは別に、そろそろ筋トレとか
ストレッチとかも取り入れるようにしたいなぁ。

そろそろ筋トレも、、、

娘もどんどん大きく重くなってきたので、
成長スピードに負けないように鍛えないとw




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Posted by やまだ@宮城 at 06:45│Comments(0)
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プロフィール
やまだ@宮城
やまだ@宮城
宮城をこよなく愛する35歳です。

◆生まれてからずっと仙台で20数年間育った後、
2年間の気仙沼暮らし、1年間の東京・松戸暮らしを経て、
2008年4月より3年振りに仙台に戻ってきました!

◆08年から3年間、宮城の「食」に関わる仕事を経験し、
13年11月からは、女川町(派遣)で働くことになりました。

◆宮城の人(特に自分 ^^)が、宮城をもっともっと楽しめるように
宮城の魅力を自由に楽しく!発信・発見していけたらよいなと
思っておりますっ。

◆初めての方も、今までご縁の会った方も
どうぞ引き続きよろしくお願いします!!
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