2011年12月16日
万歩計機能
ケータイに万歩計機能が付いてるのを知り
先週末から毎日測ってみることにしました。
毎日確実に持ち歩くものに、そういう機能が
付いてるってのは、とっかかりやすくていいですね。
意識しなくていいのはとっても便利です。
ケータイ万歩計の精度に不安もあるのですが
それっぽい数字なので信じることにしています(^^;
で、数日間測ってみて分かったのは
やっぱり、日によって歩く歩数って全然違うこと。
週末は、東京にいたこともあって、
軽く10000歩以上は歩いてたようですが
月曜以降の3日間は、大体7000歩前後くらい。
ところが、昨日は4000歩弱くらい。。。
いやぁ、それしか歩いてないのかぁと改めて認識。
確かに、月~水は仕事後にファイブブリッジ行ったり
国分町に出かけていったりで歩いてたからで
どっちかというと、昨日が一番標準なんですよね。
今の職場は、特にデスクワーク中心なので
当然に、全然歩いてないだろうなぁと、
なんとなくは分かっていたのですが
こうやって数字で測ってみると、一目瞭然。。(><)
でも、逆に、その日の途中経過の歩数がわかると
「今日は全然歩いてないから、もう少し。。。」とか
そういう思考になるような気がしますね。
(一つ前の駅で降りようとか)
やっぱり、「測る」こと自体に意味がありますね。
もうちょっと測ることを続けてみて、
一日の目安、目標を立て、それに合わせて
生活習慣を考え直てみようかなと思います☆
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Posted by やまだ@宮城 at 06:50│Comments(0)