2014年11月24日
夕方からのウォーキング
３連休の最後は夕方から夫婦でウォーキング！
歩かず＆運動せず、という生活習慣を解消しないと、
と思いながらも何もできてないので、急に思い立って
晩ごはんの買い物ついでに出かけてみました。
普段通ることのないルートを選択して、
芦の口、西多賀、三神峯公園あたりを回って
９０分間しっかりじっくりウォーキング！
無理なく会話しながらだったので、
ほどよい疲労感で気持ち良かったです（＾＾
平日も、まずは週１くらいから仕事から帰って
ウォーキングする習慣を取り入れようかなぁ。
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Posted by やまだ＠宮城 at 18:18│Comments(0)
