宮城を一生楽しむ！日記

ここ１、２年、体重＆お腹まわり増が激しいので、
６月末から毎日体重を測るようにしています。

とはいえ、特に運動しているわけでもないので、
体重が劇的に減ったりということはないのですが
毎日記録しているので、少しは制御の気持ちが
働いて、減らないまでも現状維持効果はあるかな。

７月は出張や飲み会もけっこう多かったので
その中で現状維持できてるならよしとしつつ、
でも、１０月末には人間ドックも予定してるから
もう一段階、減らせるようにしたいですね。


ということで昨夜は帰宅が遅くなったのでコンビニ飯。
コンビニだといつおカロリーを確認してから買いますが
この冷やし担々麺で３９５カロリー。



担々麺だとカロリー高そうな印象ありますが
割と低いんですね。味は、まぁ、まぁ、かな（＾＾；

今週は割と食べ物をコントロールできてるので
ちょっと減ってきて嬉しいですね。

でも、今日から飲み会が続くので気を付けないと！