宮城を一生楽しむ！日記

３月までは週イチペースくらいで走れてたのが
４月以降、平日に１～２日くらい娘の保育園の
お迎えをするようになり、女川でも夜の予定が
けっこう入ってきたりで全く走れてなかったので
これではいかんと、昨夜、久々にランニング！

女川よりも仙台のときのほうが時間とれそうだと
ちょうど昨日は保育園お迎えで仙台だったので
奥さんが娘の寝かしつけに入った後に外出。

30～40分くらいの軽いランニング程度ですが
やはり体を動かすのは気持ちよいですね！

今年の人間ドックも近くなってきたので、
気休めながらヴァームも買ったりしてw



付け焼刃で数値がよくなるとは思いませんが、
週一くらいの運動は再度習慣化したいです。